Op zaterdag 28 december leidde Jeroen van Oostrum als vanouds de jaarlijkse Oliebollentraining. Met deelnemers uit de dojo’s van Den Haag en Enschede, maar ook Antwerpen (B.) en Haan (D.) startten we om 10.00. Het thema van de training was kumite, oftewel: sparren. Het was een diverse groep mensen. Sommigen waren pas enkele weken geleden begonnen. Anderen hadden inmiddels een zwarte band. Jeroens belofte aan ons allemaal was: je zal in deze training worden uitgedaagd op je eigen niveau.
Na de warming-up begonnen we met Ten no Kata Omote in tweetallen. Deze kata is door Funakoshi opgezet als introductie tot sparren. Per tweetal werden dezelfde technieken uitgevoerd.
Daarna maakten we de volgende stap naar Ten no Kata Ura: nu maakte per tweetal de ene de aanvallende technieken, waarbij de ander de verdedigende technieken uitvoerde.
Om snelheid te ontwikkelen en te leren vertrouwen op je reactievermogen deden we de oefening “figher in the hole”: iemand staat tegenover een rijtje mensen die een voor een aanvallen. Je hebt dan geen tijd om een verdediging te bedenken en je moet gewoon reageren op de aanval die komt. Vervolgens gingen de bruine- en zwarte banders van slow-motion kumite naar juyi kumite op gewone snelheid. We sloten de training af met enkele wedstrijdjes.