Wekelijks zijn er 3 reguliere trainingen van anderhalf uur. Deze trainingen zijn op de volgende dagen en tijdstippen:
- Maandag van 19:30 tot 21:00 – gymlokaal Straatsburglaan 10, Enschede
- Donderdag van 19:30 tot 21:00 – gymlokaal Zeggeltlaan 10, Enschede
- Zondag van 9:30 tot 11:00 – gymlokaal Zeggeltlaan 10, Enschede
De trainingen worden geleid door de hoogste in rang die op dat moment aanwezig is.
De minimumleeftijd is 15 jaar.
Alle rangen trainen tegelijkertijd.
Elke training is anders. Vaak wordt de kalender van SKA als leidraad gebruikt. Tijdens de training komen altijd de volgende 3 onderdelen aan de orde: kihon (basistechnieken), kumite (sparren) en kata (vorm).
De instructies worden gegeven in het Nederlands, Engels of Duits of een paar woordjes Frans voor zover mogelijk.
De contributie bedraagt €20,00 per maand. Daarvoor mag je aan alle 3 trainingen deelnemen.
2 keer per jaar zijn er examens.