Zaterdag 17 december heeft Kees Venner voor de tweede keer een kata seminar georganiseerd in het Sportcentrum van de Universiteit Twente. Behalve enkele van onze leden uit Twente mochten we ook deelnemers uit Haan en uit Breda (dojo’s Den Haag en Utrecht) verwelkomen. Dank dat jullie de moeite hebben genomen om hier helemaal heen te reizen!
Het seminar bestond uit drie trainingen. Centraal in de trainingen was de aandacht voor de tanden ofwel het gebied onderin de buik waar de kracht vandaan komt. Ook werd er gerelateerd aan het boek “Iron Ball, Wooden Staff, Empty Hands: Understanding Structure Flow and Maneuver in Martial Arts” van Caylor Adkins. Als hulpmiddel kan je je tanden voorstellen als een kogel in een schaal. De zware kogel niet over de rand van de schaal kieperen als je van de ene positie naar de andere beweegt.
In de eerste training stond Heian Godan centraal. Na de warming up begonnen we met kihon. Alle bloks hebben we geoefend met focus op de tanden met als doel het bovenlichaam ontspannen te houden. Hierbij hielp het model van de zware kogel. Vervolgens hebben we diverse kata’s gelopen. Hierbij hebben ons er op gefocust hoe je van de ene positie in de volgende komt; dus de beweging tussen twee technieken. Meestal is dit een zuiver translerende beweging en soms een zuiver roterende beweging. Belangrijk is tevens het model van contractie en expansie. Dit is vooral van belang bij een draai over 90, 180 of met name 270 graden. Denk hierbij aan een kunstschaatser.
In de tweede training stond Bassai centraal. De betekenis van Bassai is “een fort binnendringen” wat verwijst naar de eerste beweging. Deze hebben we vele malen geoefend met als doel zo ver mogelijk in te komen. Vervolgens gaat het in deze kata om het omzetten van een nadelige positie naar een voordelige positie. Hiervoor is het belangrijk dat je gedurende de hele kata een goede connectie hebt. Hiervoor zorgt wederom de tanden.
In de derde training stond Jion centraal. Voor enkele junioren was dit een mooie gelegenheid de kata te leren. Tot slot hebben we nog kata te dori geoefend. Hierbij is connectie met de heupen weer belangrijk en het zwaartepunt laag houden. We konden dit mooi oefenen met de grootste van de groep wanneer deze ons met twee handen bij de kraag gevat had.