Shotokan Karate Den Haag

In juni vierden we het 20-jarig bestaan van Dojo Den Haag. Op de uitnodiging stond mooi beschreven hoe het ooit begon:

“After Stefan strongly suggested to set up a dojo in The Hague, in
2005 shodan Jeroen, brown belts Adriana and Harald and
beginner Teun started practicing at the Van Damstraat in The
Hague. After more than 10 years, Jeroen went on to start Dojo
Utrecht, and today Dojo The Hague is still going strong with
currently 11 active members.”

De trainingen werden die dag verzorgd door Jeroen van Oostrum. Hoewel hij tegenwoordig dojoleider is van Dojo Utrecht, stond hij ooit aan de wieg van de dojo in Den Haag. Daarom was het extra passend dat hij – for old times’ sake – weer het voortouw nam.

De dag begon met een opbouwende training die iedereen lekker opwarmde en toewerkte naar de kyu-test. Voor de kandidaten was het natuurlijk prettig om dat spannende onderdeel al vroeg aan te gaan. Met frisse energie liet iedereen zien wat hij of zij in huis had.

Aansluitend trakteerden Teun en Adriana ons thuis op een heerlijke lunch en was er even tijd om bij te praten. Mooi om te zien dat er mensen uit Antwerpen, Den Haag, Utrecht, Enschede en Haan (Dld) aanwezig waren – daarmee was een groot deel van de vaste groep vertegenwoordigd. Aan het eind van de lunch werden de resultaten van de kyu-test bekendgemaakt, wat voor veel deelnemers betekende dat ze de middag met een hogere graad in konden gaan.

Met iets te volle magen – discipline blijft lastig als het eten zó goed is – keerden we terug naar de dojo. Als cadeau voor dojo-leiders Adriana en Teun gaf Jeroen een training die aansloot bij het sandan-programma. Toen het kumite-gedeelte aan bod kwam, werd de groep opgesplitst zodat iedereen op zijn eigen niveau kon blijven trainen en we allemaal heelhuids het diner zouden halen. Het was ontzettend leuk om te sparren met mensen van andere dojo’s en om eens wat uitgebreider in te gaan op dit programma. Ook als je daar zelf nog niet helemaal aan toe bent, is het interessant om alvast te oefenen met elementen die nog gaan komen. Het zet je training in een breder perspectief.

Zeer tevreden sloten we de trainingen af en maakten we ons op voor het diner. Er was een tafel voor ons gereserveerd bij café-restaurant Wijnhaven in Delft, waar we zelfs nog even buiten konden zitten tussen de buien door. Het eten was heerlijk, het gezelschap uitstekend en we genoten van een gezellige avond.

Namens de bevriende dojo’s werd er een beachflag cadeau gedaan, die voortaan trots kan wapperen bij strandtrainingen en andere evenementen. Na twintig jaar is het gepast om jezelf te laten zien. En wie weet – staan we er over nog eens twintig jaar met twee keer zoveel mensen.

Maar wat deze dag vooral liet zien, is dat het uiteindelijk niet draait om aantallen. Het gaat om de instelling van de mensen in je dojo. Om de bereidheid van elkaar te leren en elkaar verder te helpen groeien. Om een voorbeeld te zijn, en het goede voorbeeld te volgen. Om samen te lachen en te genieten van de mooie momenten op de weg.

En dat heeft Dojo Den Haag allemaal ruimschoots in huis – al twintig jaar. We zijn blij dat we dit met elkaar konden vieren. Op naar de volgende twintig!

We zijn het jaar weer begonnen met de reguliere trainingen. Maar er komen ook weer een serie mooie evenementen aan. Een kleine greep:

7-9 maart: Special Training Shotokan Karate Twente in Enschede (Universiteit Twente)

7 juni: Lustrum seminar Ypenburg! want onze dojo in Den Haag bestaat 20 jaar! (waarvan de laatste 15 jaar in Ypenburg!)

zomer 2025:  Strandtraining Kijkduin door Shotokan Karate Den Haag

1-5 oktober: Special Training Germany Shotokan Karate in Radervormwald (nieuwe locatie!)

8 november: Kyu-test  – Shotokan Karate Utrecht/ Den Haag bij dojo Utrecht

28 december: Oliebollentraining in Utrecht! Gezellig trainen en hard oliebollen eten.

Ook afgelopen jaar was er weer een mooie strandtraining: Leuke oefeningen onder leiding van Jeroen, en heerlijke golven voor de afsluitende tekki shodan kata’s. Daarna nog lekker een lunch bij beachclub Birds, al met al een mooi begin van het weekend, en van het nieuwe karateseizoen!

Kijkduin – 14 juli 2018, door Ilse Herbert

De zomervakantie werd ingeluid met een hele fijne traditie: de jaarlijkse strandtraining in Kijkduin. Voor mij de eerste keer, maar de verhalen van de anderen hadden me al duidelijk gemaakt dat dit iets is dat je niet wilt missen.

Een stralende zon en een nog bijna leeg strand verwelkomden ons, het was meteen al erg leuk om een aantal bekenden van andere dojo’s tegen te komen.  Als ik het goed heb geteld waren er 5 dojo’s vertegenwoordigd uit binnen- en buitenland: dat iedereen bereid was een paar uur in de auto te zitten voor deze training beloofde veel goeds. Een aantal mensen kwam met het hele gezin om van het strand te genieten, prima idee!

Omkleden deden we buiten of in de strandtent, en het was daarna even wennen om in je karatepak tussen de “gewone” mensen buiten te lopen. Maar aangezien de training zelf ook wel aandacht zou trekken besloot ik dat ik me daar maar niet druk om ging maken.

We begonnen met een stukje hardlopen om de spieren wat op te warmen, gevolgd door de gebruikelijke warming up. Vanaf dat moment zat er overal zand, daar waren we dan meteen doorheen. Ik had verwacht dat het bloedheet zou zijn in de zon, maar er stond een zacht briesje waardoor het juist heerlijk was om buiten te trainen!

Paul Tabe van Dojo Antwerpen leidde de training en maakte daarbij veel gebruik van de locatie. Het zand was enorm geschikt om te werken aan soepelheid van de heupen: je kan er prima op je knieën doorheen ploegen zonder blauwe plekken te krijgen en het maakt het je lastig genoeg om echt aan de slag te moeten. De heldere aanwijzingen van Paul maakten het voor iedereen goed te doen, sowieso kon iedereen goed op zijn eigen niveau trainen. Paul gaf aparte focuspunten voor blackbelts en voor juniors, en het zand deed de rest.

Daarna gingen we verder met wat worpen, op een strand land je zachter dan op een gymzaalvloer, dus een mooie kans om daar vandaag wat mee te doen. De dojo’s werden zoveel mogelijk gemengd, zodat je ook eens met een andere sparringpartner kon werken.

Toen was het time voor “the crazy part”, en aangezien dat volgens Paul door een crazy person moest worden begeleid nam Jeroen van Dojo Utrecht de leiding over. Hij nam ons voor het kata-gedeelte mee de zee in. Het was een heel raar gevoel om met pak en al het water in te stappen, maar het water was wel lekker koel en we hadden perfecte golven. In twee rijen deden we Tekki Shodan, waarbij het de uitdaging was om stevig te blijven staan. Toen we wat dieper de zee in gingen was het een kwestie van geluk of er na “Hajime!” wel of geen golf aankwam als je net door je knieën zakte. Ik merkte dat ik dan de neiging moest onderdrukken om even een seconde te wachten, en juist gewoon om te gaan met wat er op dat moment gebeurde. Golf is golf, gewoon doorheen stappen en proberen je op de kata te concentreren. Heel goed voor je gevoel van nederigheid. Elke keer dat ik dacht dat ik stevig stond kwam er een golf om te zeggen “O ja, joh?”. Frustrerend, maar juist door die uitdaging ontzettend leuk om te doen, en ik had nog lang door kunnen gaan.

Maar de tijd vloog voorbij en veel te snel naar mijn gevoel was het tijd om af te sluiten. Wie wilde ging nog even zwemmen, en daarna sloot bijna iedereen nog aan voor de lunch bij de strandtent. Een bijzondere training, heerlijk eten, goede gesprekken met leuke mensen, inderdaad: ik had het niet willen missen. Volgend jaar weer!

Ypenburgers in het Oosten: Special Training Enschede Maart 2018

Vrijdag 9 maart, het begin van een lente-achtig weekend. Vanuit Den Haag toog een delegatie van 5 man en vrouw naar Twente voor de 12^e Nederlandse Special Training. Zoals altijd een hartelijke ontvangst en een lichte spanning bij aankomst, wetend wat komen gaat of voor sommigen zoals Mustapha en Jyri ook eigenlijk niet, voor hun was het de eerste keer!

In Enschede organiseert Holland Shotokan Karate Twente een “winter Special Training” met acht intensieve trainingen waarbij het mentale aspect vooropstaat.  Iedereen wordt moe, iedereen voelt zijn benen, iedereen wil zich ‘s ochtends nog een keer omdraaien in plaats van om 6 uur ‘s ochtend rondjes te rennen. En toch gaan we er elke keer weer voor.

En wat blijkt: iedereen kan dit aan, en verlegt zijn grenzen tijdens de trainingen. Tijdens de beruchte eerste Kihon training, tijdens Ten no kata, natuurlijk tijdens de kibadachi training waarbij we de beentjes opwarmen voor de Ten no kata kicks in de middag en dan ’s avonds 100 keer Heian Shodan… Gevolgd door black belt practice en de tradionele 1000 oizuki training in het donker. En dan door naar de laatste dag, meer kata’s en tot slot kumite. Elke keer pushen we onszelf en elkaar om verder te gaan.

Moe maar voldaan. Het zijn niet de meest originele woorden, maar ze beschrijven wel perfect het gevoel na afloop.

Dit jaar werd de ST geleid door sandan Kees Venner van Dojo Twente, en waren er buitenlandse bezoekers van France Shotokan uit Tours (merci Jerome!), Germany Shotokan (Dusseldorf Haan en Berlijn) en van de nieuwe dojo in Praag!

Vanuit dojo Den Haag willen we graag Kees bedanken voor de geweldige leiding van de ST. Verder natuurlijk Rob Cuperus voor de organisatie. En tot slot, alle debutanten gefeliciteerd: Falk uit Berlijn, Alina uit Praag en onze eigen Jyri en Mustapha uit Ypenburg, Den Haag!

Special training is een cruciaal onderdeel van onze karatestijl. Op site van Shotokan Karate of America staat een goede beschrijving, zie http://ska.org/ska-special-training/

Vanaf dinsdag 10 januari beginnen de trainingen weer in Ypenburg!

Voor alle duidelijkheid het schema:

Volwassenen:

Dinsdag & donderdag 19:30-  21:00

Zaterdag 10:00-12:00

Jeugd (9-16 jaar):

Donderdag 18:30-19:30

Het nieuwe schooljaar is alweer een maandje bezig, en daarmee ook weer de karatetraining in basisschool de Paradijsvogel in Den Haag (stadsdeel Ypenburg). We hebben nu al een paar karate nieuwtjes te melden!

Ypenburg: Kom langs voor een proeftraining!

Allereerst goed om te weten: Nieuwe leden altijd welkom! Doordat we een kleine vereniging zijn is er veel individuele aandacht voor beginners. Kom langs voor twee vrijblijvende proeftrainingen!

60 Jaar Shotokan Karate of America in Californië

In Augstus vierde Shotokan Karate of America haar 60 jarig bestaan bij de SKA central dojo bij Los Angeles. Onze trainer Jeroen is daarnaartoe afgereisd, samen met Stefan en Thijs uit Enschede, waarmee ze de Nederlandse dojo’s van de SKA vertegenwoordigden. Het was een fantastische bijeenkomst met ca 700 karateka uit de hele wereld onder toeziend oog van Shihan Tsutomu Ohshima. De gecombineerde Nederlandse en Duitse delegatie waaronder dus Jeroen uit Den Haag deden mee aan de kata demonstratie met Heian Shodan en aan het toernooi. Helaas was onze delegatie na een 3-2 nederlaag tegen Japan (de latere winnaar!) uitgeschakeld. In ieder geval een onvergetelijke trip, en zeker de moeite waard om de central dojo te bezoeken als je in de buurt van LA bent.

Seminar Bunnik 2016

Zaterdag 1 en 2 oktober vind het jaarlijkse  seminar plaats van Holland Shotokan Karate. Er komen karateka uit Antwerpen, Den Haag, Enschede en Haan (D). Helaas moet Stefan dit jaar verstek laten gaan, maar Paul Tabe, Kees Venner en Jeroen van Oostrum zullen de honeurs ongetwijfeld met verve gaan waarnemen

Volgend jaar 40 jaar Suisse Shotokan

Er is nog weinig over bekend, maar in ieder geval is het 40 jarig jubileum van Suissse Shotokan volgend jaar op 8 en 9 augustus in Winterthur, Zwitserland. Wie weet een leuke combinatie met een bergvakantie!