{"id":856,"date":"2025-01-02T12:56:52","date_gmt":"2025-01-02T11:56:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/?p=856"},"modified":"2025-01-02T13:01:23","modified_gmt":"2025-01-02T12:01:23","slug":"kumite-en-oliebollen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/2025\/01\/02\/kumite-en-oliebollen\/","title":{"rendered":"Kumite en oliebollen"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Op zaterdag 28 december leidde Jeroen van Oostrum als vanouds de jaarlijkse Oliebollentraining. Met deelnemers uit de dojo&#8217;s van Den Haag en Enschede, maar ook Antwerpen (B.) en Haan (D.) startten we om 10.00. Het thema van de training was kumite, oftewel: sparren. Het was een diverse groep mensen. Sommigen waren pas enkele weken geleden begonnen. Anderen hadden inmiddels een zwarte band. Jeroens belofte aan ons allemaal was: je zal in deze training worden uitgedaagd op je eigen niveau.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Na de warming-up begonnen we met Ten no Kata Omote in tweetallen. Deze kata is door Funakoshi opgezet als introductie tot sparren. Per tweetal werden dezelfde technieken uitgevoerd. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-859 size-full\" src=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/ten-no-kata-bijgesneden-scaled-e1735557210391.jpg\" alt=\"\" width=\"1376\" height=\"1446\" srcset=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/ten-no-kata-bijgesneden-scaled-e1735557210391.jpg 1376w, https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/ten-no-kata-bijgesneden-scaled-e1735557210391-285x300.jpg 285w, https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/ten-no-kata-bijgesneden-scaled-e1735557210391-974x1024.jpg 974w, https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/ten-no-kata-bijgesneden-scaled-e1735557210391-768x807.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1376px) 100vw, 1376px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Daarna maakten we de volgende stap naar Ten no Kata Ura: nu maakte per tweetal de ene de aanvallende technieken, waarbij de ander de verdedigende technieken uitvoerde. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-858 size-full\" src=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/pl-bijgesneden-e1735557351424.jpg\" alt=\"\" width=\"1692\" height=\"1261\" srcset=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/pl-bijgesneden-e1735557351424.jpg 1692w, https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/pl-bijgesneden-e1735557351424-300x224.jpg 300w, https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/pl-bijgesneden-e1735557351424-1024x763.jpg 1024w, https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/pl-bijgesneden-e1735557351424-768x572.jpg 768w, https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/12\/pl-bijgesneden-e1735557351424-1536x1145.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1692px) 100vw, 1692px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Om snelheid te ontwikkelen en te leren vertrouwen op je reactievermogen deden we de oefening &#8220;figher in the hole&#8221;: iemand staat tegenover een rijtje mensen die een voor een aanvallen. Je hebt dan geen tijd om een verdediging te bedenken en je moet gewoon reageren op de aanval die komt. Vervolgens gingen de bruine- en zwarte banders van slow-motion kumite naar juyi kumite op gewone snelheid. We sloten de training af met enkele wedstrijdjes.<\/span><\/p>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;\">Na afloop kon iedereen onder het genot van heel veel oliebollen weer op adem komen en proosten op de goede karate-voornemens voor het nieuwe jaar!<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Op zaterdag 28 december leidde Jeroen van Oostrum als vanouds de jaarlijkse Oliebollentraining. Met deelnemers uit de dojo&#8217;s van Den Haag en Enschede, maar ook<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":863,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/01\/mokuso-bijgesneden-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7ToJJ-dO","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=856"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":861,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856\/revisions\/861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}