{"id":772,"date":"2024-08-25T13:33:20","date_gmt":"2024-08-25T11:33:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/?p=772"},"modified":"2024-09-02T20:05:36","modified_gmt":"2024-09-02T18:05:36","slug":"beach-training-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/2024\/08\/25\/beach-training-2024\/","title":{"rendered":"Beach training 2024"},"content":{"rendered":"

Afgelopen weekend hebben we de jaarlijkse Beachtraining gehouden, waarbij karateka’s uit verschillende steden \u2013 Enschede, Den Haag, Utrecht en Antwerpen \u2013 bijeenkwamen voor een \u00a0trainingssessie op het strand.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

De natuur zorgde voor een perfecte sfeer: donkere wolken wisselden af met stralende zonnestralen en cre\u00eberden een magisch spel van licht op het zand en de zee. Ondanks de natte start van de dag hielden we het gelukkig droog, wat ons de mogelijkheid gaf om volop te trainen in de frisse zeelucht.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Het vochtige zand bleek een uitdagende ondergrond te zijn, vooral voor onze standen en balans. Elke techniek moest met extra focus worden uitgevoerd om niet weg te glijden of je stabiliteit te verliezen. Dit was een leerzame uitdaging die ons dwong om n\u00f3g bewuster te bewegen en onze kracht te verdelen over het lichaam.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Het eerste deel van de training stond in het teken van technieken uit Ten no Kata. De moeilijkheidsgraad werd langzaam opgevoerd, wat ervoor zorgde dat iedereen scherp bleef en we met volle energie en concentratie aan het werk waren. Vervolgens splitsten we de groep op in twee delen: de zwarte banden in de ene, en alle andere banden in de andere. Deze opzet bood iedereen precies de uitdaging die bij hun niveau paste. De zwarte banders gingen bijvoorbeeld aan de slag met nagewaza (werptechnieken), waarbij het strand de perfecte ondergrond bood \u2013 met alle ruimte en het zachte zand konden we voluit oefenen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zoals gewoonlijk sloten we de training af met Tekki’s (kata) in de zee. Dit is altijd een hoogtepunt, maar deze keer was het extra leuk door de hoge, stevige golven die ons telkens weer omvergooiden. Het was wij tegen de zee, maar het was wel snel duidelijk wie er sterker was; de meesten van ons hebben de zeebodem vrij goed van dichtbij kunnen bekijken. Het gelach en de energie waren aanstekelijk, en het zorgde voor een heerlijke afsluiter. Deze Beachtraining heeft wederom laten zien dat trainen in de natuur, met de elementen als extra uitdaging, een onvergetelijke en waardevolle ervaring is voor elke karateka. Heel veel dank aan Jeroen voor het leiden van de training!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Na afloop verzamelden we ons met de verschillende familieleden die waren meegekomen voor een gezamenlijke lunch. Het was een mooie gelegenheid om niet alleen als karateka\u2019s, maar ook als vrienden en familie samen te komen en de ervaring van de dag te delen. De zon was inmiddels helemaal doorgebroken en de zomerse sfeer zorgde ervoor dat we lekker lang bleven hangen voordat we allemaal rozig en voldaan weer naar huis reden. Het nieuwe trainingsseizoen is begonnen!<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Afgelopen weekend hebben we de jaarlijkse Beachtraining gehouden, waarbij karateka’s uit verschillende steden \u2013 Enschede, Den Haag, Utrecht en Antwerpen \u2013 bijeenkwamen voor een \u00a0trainingssessie<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":782,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/15fea227-d9db-4b04-bc78-cbd3f607a7ba-kopie-e1724585461587.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7ToJJ-cs","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":792,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions\/792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}