![\"\"](\"http:\/\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/IMG-1186.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vandaag het oude jaar alvast uitgeluid met een mooi initiatief van Jeroen: de Oliebollentraining. Eerst stevig trainen, vervolgens feestelijk afsluiten met oliebollen. Teun, Adriana, Jeroen, Andrea en Bart kwamen van Dojo Den Haag over om mee te doen, wat het extra feestelijk maakte.<\/p>\n
Zoals altijd had Jeroen een programma met een mooie opbouw gemaakt waarin we via Heian Shodan stap voor stap toewerkten naar jiyu kumite, het vrije sparren. Het was voor elk niveau interessant, er werd hard gewerkt, maar boven alles was het vooral een ontzettend leuke training. Ook omdat we steeds te maken kregen met mensen waar we weinig, en soms zelfs nog nooit, mee gespard hadden en je dus regelmatig verrast werd door wat er op je af kwam.<\/p>\n
De grande finale, de wedstrijdjes jiyu kumite voor bruine en zwarte banders, gaat de geschiedenisboeken in als de eerste editie van de strijd om de Oliebollencup. En wij kunnen zeggen dat we daarbij waren. Aangezien niemand de punten geteld heeft eindigt die strijd dit jaar onbeslist, dus we zullen het eind volgend jaar sowieso over moeten doen.<\/p>\n
Tijdens de afsluiter met oliebollen bij Jeroen thuis bespraken we het idee om af en toe eens aparte kumite trainingen te houden met beide of meerdere dojo\u2019s samen. Het beviel ons uitstekend en smaakte naar meer. En niet onbelangrijk: we hebben maar een jaar de tijd om ons voor te bereiden op de Oliebollencup, tweede editie!<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vandaag het oude jaar alvast uitgeluid met een mooi initiatief van Jeroen: de Oliebollentraining. Eerst stevig trainen, vervolgens feestelijk afsluiten met oliebollen. Teun, Adriana, Jeroen,<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t