{"id":99,"date":"2016-08-04T18:05:13","date_gmt":"2016-08-04T16:05:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/?page_id=99"},"modified":"2022-07-09T21:34:14","modified_gmt":"2022-07-09T19:34:14","slug":"kihon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/","title":{"rendered":"Kihon"},"content":{"rendered":"<p>Toen meester Funakoshi karate leerde,&nbsp;bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen.&nbsp;Hij geloofde dat zijn benadering &#8211; het polijsten van elke techniek &#8211; uiteindelijk tot&nbsp;betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of training van basistechnieken. Deze continue herhaling van elke basistechniek vormt de basis van waaruit men zich verder kan ontwikkelen als&nbsp;karate leerling.<\/p>\n<p><em>Bron: SKA, &#8220;Student Guide to Shotokan Karate of America&#8221;, 1999<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toen meester Funakoshi karate leerde,&nbsp;bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":113,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/template-services.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-99","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Shotokan Karate Enschede | Shotokan karate volgens de principes van Gichin Funakoshi en Tsutomu Ohshima\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Kihon | Shotokan Karate Enschede\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-08-04T16:05:13+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-09T19:34:14+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/shotokankarateenschede\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Kihon | Shotokan Karate Enschede\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#listItem\",\"name\":\"Kihon\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kihon\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/#organization\",\"name\":\"Holland Shotokan Karate Twente\",\"description\":\"Shotokan karate volgens de principes van Gichin Funakoshi en Tsutomu Ohshima\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/\",\"telephone\":\"+31622235310\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2025\\\/09\\\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#organizationLogo\",\"width\":60,\"height\":68},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/shotokankarateenschede\"]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/\",\"name\":\"Kihon | Shotokan Karate Enschede\",\"description\":\"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#breadcrumblist\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2016\\\/08\\\/DSC00655.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#mainImage\",\"width\":1600,\"height\":1065},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/kihon\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2016-08-04T18:05:13+02:00\",\"dateModified\":\"2022-07-09T21:34:14+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/\",\"name\":\"Shotokan Karate Enschede\",\"description\":\"Shotokan karate volgens de principes van Gichin Funakoshi en Tsutomu Ohshima\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.shotokan-karate.nl\\\/enschede\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Kihon | Shotokan Karate Enschede","description":"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of","canonical_url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#listItem","name":"Kihon"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#listItem","position":2,"name":"Kihon","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/#listItem","name":"Home"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/#organization","name":"Holland Shotokan Karate Twente","description":"Shotokan karate volgens de principes van Gichin Funakoshi en Tsutomu Ohshima","url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/","telephone":"+31622235310","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#organizationLogo","width":60,"height":68},"image":{"@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/shotokankarateenschede"]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#webpage","url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/","name":"Kihon | Shotokan Karate Enschede","description":"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of","inLanguage":"en-GB","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#breadcrumblist"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/08\/DSC00655.jpg","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#mainImage","width":1600,"height":1065},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/#mainImage"},"datePublished":"2016-08-04T18:05:13+02:00","dateModified":"2022-07-09T21:34:14+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/#website","url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/","name":"Shotokan Karate Enschede","description":"Shotokan karate volgens de principes van Gichin Funakoshi en Tsutomu Ohshima","inLanguage":"en-GB","publisher":{"@id":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/#organization"}}]},"og:locale":"en_GB","og:site_name":"Shotokan Karate Enschede | Shotokan karate volgens de principes van Gichin Funakoshi en Tsutomu Ohshima","og:type":"article","og:title":"Kihon | Shotokan Karate Enschede","og:description":"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of","og:url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/","og:image":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif","og:image:secure_url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif","article:published_time":"2016-08-04T16:05:13+00:00","article:modified_time":"2022-07-09T19:34:14+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/shotokankarateenschede","twitter:card":"summary","twitter:title":"Kihon | Shotokan Karate Enschede","twitter:description":"Toen meester Funakoshi karate leerde, bestond de training vrijwel exclusief uit kata. Toen hij zelf trainer werd, liet hij zijn leerlingen individuele technieken uit de kata herhaaldelijk oefenen. Hij geloofde dat zijn benadering - het polijsten van elke techniek - uiteindelijk tot betere kata zou leiden. Vanuit deze optiek ontwikkelde zich wat wij nu kennen als kihon of","twitter:image":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/thumbs_whiteontransparent_60x68.gif"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"99","title":null,"description":null,"keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":null,"isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":"{\"article\":{\"articleType\":\"BlogPosting\"},\"course\":{\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"provider\":\"\"},\"faq\":{\"pages\":[]},\"product\":{\"reviews\":[]},\"recipe\":{\"ingredients\":[],\"instructions\":[],\"keywords\":[]},\"software\":{\"reviews\":[],\"operatingSystems\":[]},\"webPage\":{\"webPageType\":\"WebPage\"}}","pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","location":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2020-12-31 14:46:40","updated":"2025-06-09 02:05:26","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tKihon\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/"},{"label":"Kihon","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/kihon\/"}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P7GRqQ-1B","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":405,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions\/405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/enschede\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}