{"id":225,"date":"2018-03-24T14:56:14","date_gmt":"2018-03-24T13:56:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/?p=225"},"modified":"2025-09-20T22:26:23","modified_gmt":"2025-09-20T20:26:23","slug":"ypenburgers-in-het-oosten-special-training-enschede-maart-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/2018\/03\/24\/ypenburgers-in-het-oosten-special-training-enschede-maart-2018\/","title":{"rendered":"Ypenburgers in het Oosten: Special Training Enschede Maart 2018"},"content":{"rendered":"

Ypenburgers in het Oosten: Special Training Enschede Maart 2018<\/strong><\/p>\n

Vrijdag 9 maart, het begin van een lente-achtig weekend. Vanuit Den Haag toog een delegatie van 5 man en vrouw naar Twente voor de 12e<\/sup> Nederlandse Special Training. Zoals altijd een hartelijke ontvangst en een lichte spanning bij aankomst, wetend wat komen gaat of voor sommigen zoals Mustapha en Jyri ook eigenlijk niet, voor hun was het de eerste keer!<\/p>\n

In Enschede organiseert Holland Shotokan Karate Twente een \u201cwinter Special Training\u201d met acht intensieve trainingen waarbij het mentale aspect vooropstaat. \u00a0Iedereen wordt moe, iedereen voelt zijn benen, iedereen wil zich \u2018s ochtends nog een keer omdraaien in plaats van om 6 uur \u2018s ochtend rondjes te rennen. En toch gaan we er elke keer weer voor.<\/p>\n

En wat blijkt: iedereen kan dit aan, en verlegt zijn grenzen tijdens de trainingen. Tijdens de beruchte eerste Kihon training, tijdens Ten no kata, natuurlijk tijdens de kibadachi training waarbij we de beentjes opwarmen voor de Ten no kata kicks in de middag en dan ’s avonds 100 keer Heian Shodan\u2026 Gevolgd door black belt practice en de tradionele 1000 oizuki training in het donker. En dan door naar de laatste dag, meer kata\u2019s en tot slot kumite. Elke keer pushen we onszelf en elkaar om verder te gaan.<\/p>\n

Moe maar voldaan. Het zijn niet de meest originele woorden, maar ze beschrijven wel perfect het gevoel na afloop.<\/p>\n

Dit jaar werd de ST geleid door sandan Kees Venner van Dojo Twente, en waren er buitenlandse bezoekers van France Shotokan uit Tours (merci Jerome!), Germany Shotokan (Dusseldorf Haan en Berlijn) en van de nieuwe dojo in Praag!<\/p>\n

Vanuit dojo Den Haag willen we graag Kees bedanken voor de geweldige leiding van de ST. Verder natuurlijk Rob Cuperus voor de organisatie. En tot slot, alle debutanten gefeliciteerd: Falk uit Berlijn, Alina uit Praag en onze eigen Jyri en Mustapha uit Ypenburg, Den Haag!<\/p>\n

\"\"
Teun in het midden bij Ten no kata op vrijdagavond. Foto: C. Woudstra<\/figcaption><\/figure>\n
\"Karate
Karate delegatie uit Den Haag-Ypenburg na afloop van de Special training<\/figcaption><\/figure>\n

Special training is een cruciaal onderdeel van onze karatestijl. Op site van Shotokan Karate of America staat een goede beschrijving, zie http:\/\/ska.org\/ska-special-training\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ypenburgers in het Oosten: Special Training Enschede Maart 2018 Vrijdag 9 maart, het begin van een lente-achtig weekend. Vanuit Den Haag toog een delegatie van<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":228,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/03\/IMG-20180310-WA0000.jpg?fit=1280%2C960&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7GK4r-3D","jetpack-related-posts":[{"id":280,"url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/2025\/01\/19\/karate-vooruitblik-2025\/","url_meta":{"origin":225,"position":0},"title":"Karate vooruitblik 2025","author":"Teun","date":"19 januari 2025","format":false,"excerpt":"We zijn het jaar weer begonnen met de reguliere trainingen. Maar er komen ook weer een serie mooie evenementen aan. Een kleine greep: 7-9 maart: Special Training Shotokan Karate Twente in Enschede (Universiteit Twente) 7 juni: Lustrum seminar Ypenburg! want onze dojo in Den Haag bestaat 20 jaar! (waarvan de\u2026","rel":"","context":"In "Blog"","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/category\/blog\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/01\/SpecialTraining2025.jpeg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/01\/SpecialTraining2025.jpeg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/01\/SpecialTraining2025.jpeg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/01\/SpecialTraining2025.jpeg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/01\/SpecialTraining2025.jpeg?fit=1200%2C848&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":57,"url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/2015\/02\/01\/10-jaar-dojo-den-haag-2\/","url_meta":{"origin":225,"position":1},"title":"10 jaar dojo Den Haag","author":"Teun","date":"1 februari 2015","format":false,"excerpt":"Wat een fantastisch weekend was het - 31 januari en 1 februari 2015! Met vele bezoekers uit dojo's Enschede en Oldenzaal, Duitsland (Haan en Berlijn ), Zwitserland (Tessin) en Belgi\u00eb (Antwerpen) was ons 10-jarig bestaan een prachtig feestje. Alex Guillen, godan (5e dan) uit Zwitserland gaf op geweldige wijze leiding\u2026","rel":"","context":"In "Blog"","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/category\/blog\/"},"img":{"alt_text":"Alex Kumite","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/wp-content\/uploads\/WP_20150131_10_48_56_Pro-300x169.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":240,"url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/2018\/07\/14\/beach-karate-training-2018-den-haag\/","url_meta":{"origin":225,"position":2},"title":"Beach karate training 2018 Den Haag","author":"Teun","date":"14 juli 2018","format":false,"excerpt":"Kijkduin - 14 juli 2018, door Ilse Herbert De zomervakantie werd ingeluid met een hele fijne traditie: de jaarlijkse strandtraining in Kijkduin. Voor mij de eerste keer, maar de verhalen van de anderen hadden me al duidelijk gemaakt dat dit iets is dat je niet wilt missen. Een stralende zon\u2026","rel":"","context":"In "Blog"","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/category\/blog\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/07\/IMG_7789_small.jpg?fit=800%2C600&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/07\/IMG_7789_small.jpg?fit=800%2C600&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/07\/IMG_7789_small.jpg?fit=800%2C600&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/07\/IMG_7789_small.jpg?fit=800%2C600&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":308,"url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/2025\/11\/23\/twintig-jaar-dojo-den-haag\/","url_meta":{"origin":225,"position":3},"title":"Twintig jaar dojo Den Haag!","author":"Teun","date":"23 november 2025","format":false,"excerpt":"In juni vierden we het 20-jarig bestaan van Dojo Den Haag. Op de uitnodiging stond mooi beschreven hoe het ooit begon: \u201cAfter Stefan strongly suggested to set up a dojo in The Hague, in2005 shodan Jeroen, brown belts Adriana and Harald andbeginner Teun started practicing at the Van Damstraat in\u2026","rel":"","context":"In "Blog"","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/category\/blog\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/06\/IMG_7591-scaled.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/06\/IMG_7591-scaled.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/06\/IMG_7591-scaled.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/06\/IMG_7591-scaled.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/06\/IMG_7591-scaled.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/utrecht-leidsche-rijn\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/06\/IMG_7591-scaled.jpeg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":48,"url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/2016\/01\/30\/open-dag-ypenburg\/","url_meta":{"origin":225,"position":4},"title":"Open dag Ypenburg","author":"Teun","date":"30 januari 2016","format":false,"excerpt":"Op een regenachtige zaterdagochtend in januari vond de eerste open ochtend van Holland Shotokan Karate Den Haag plaats. Het doel was om mensen kennis te laten maken met onze vereniging in Ypenburg\u00a0en met Shotokan karate. Een mooi aantal mensen had de regen getrotseerd. Sommigen deden enthousiast mee en anderen keken\u2026","rel":"","context":"In "Blog"","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/category\/blog\/"},"img":{"alt_text":"Kumite demonstratie met uitleg","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/07\/WP_20160130_0031-1024x593.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/07\/WP_20160130_0031-1024x593.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/07\/WP_20160130_0031-1024x593.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/07\/WP_20160130_0031-1024x593.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":216,"url":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/2017\/09\/17\/karate-op-het-strand-in-kijkduin\/","url_meta":{"origin":225,"position":5},"title":"Karate op het strand in Kijkduin","author":"Teun","date":"17 september 2017","format":false,"excerpt":"Karate op het strand in Kijkduin Net als vorige jaren hebben we het seizoen 2016-2017 afgesloten met de voetjes in het zand en in het water. Paul Tabe van dojo Antwerpen leidde een interessante training, met onder meer suwari-waza (\"zittende technieken\" ) en sumo-worstel oefeningen. En natuurlijk de traditionele tekki's\u2026","rel":"","context":"In "Blog"","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/category\/blog\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":290,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions\/290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotokan-karate.nl\/den-haag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}