"Alleen een sterkere mentaliteit brengt ons naar een hoger niveau"
| Junioren |
Senioren |
|
| Kata |
Tekki Shodan (Tekki #1) Tekki Sandan (Tekki #2) |
Kwanku (Kankū, uitgesproken als kahn-koe; “Naar de hemel kijken” of “Door leegheid kijken”) |
| Kihon |
Zuki (stuwende stoten) vanuit kibadachi (paardrijstand) zijwaarts en naar voren:
|
Continue technieken |
| Gumite |
Yōdan (hoog niveau) ippon gumite (basis enkelvoudige confrontatie) vanuit kibadachi-zuki (stoten vanuit paardrijstand) | Jiyū kumite |
Met dank aan Shotokan Karate of America.
| < Vorige |
|---|
