SKA Shotokan Karate Den Haag Enschede Oldenzaal

  • Vergroot lettergrootte
  • Standaard lettergrootte
  • Verklein lettergrootte

April

“Budō benadrukt het belang om één geheel te maken van de geest, het lichaam en de ademhaling bij de confrontatie met een tegenstander met name als het gaat om leven en dood”

Junioren
Senioren
Kata
Heian Sandan (Heian #3) Jion (naam van een Boedistische heilige of tempel)
Kihon

Bari-bari (continue stoten met afwisselende handen).

Torite-katate-dori (ontsnappen als één pols wordt vastgehouden).

Als de tegenstander jouw rechter pols vasthoudt met zijn linker hand:

  1. beweeg de elleboog naar de elleboog van de tegenstander
  2. stoot met de hand naar beneden tussen de benen van detegenstander
  3. techniek uit Heian Sandan
  4. techniek  uit Kwanku
  5. techniek uit Heian Shodan als de tegenstander de rechter hand vasthoudt

Als de tegenstander jouw rechter pols vasthoudt met zijn rechter hand:

  1. stap terug met het linker been in kibadachi, hef de vuist, maak ippon ken (vuist met één knokkel) en sla neerwarts tegen de pols van de tegenstander zodat de hand worst losgelaten en maak uraken (stoot met bovenkant knokkels) tegen de slaap van de tegenstander
  2. stap terug met het rechter been in kibadachi en trek de rechter vuist terug waardoor de elleboog van de tegenstander voor het gezicht komt. Plaats de linker palm onder de elleboog van de tegenstander en houdt de elleboog op slot om de tegenstander onder controle te houden
Bloks bestuderen: morote-uke (blok met twee handen), age-uke (opwaarts blok), tetsui-uke (hamer blok)
Kumite
    Jiyū ippon-kumite (vrij enkelvoudige confrontatie)
Sabaki (ontsnappingstechnieken) bestuderen; bloks tegen continue aanvallen

Met dank aan Shotokan Karate of America.

 

 
English Danish Dutch French German Italian Spanish
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow